クリエイティブな畑

おいしい、おいしい庭産の野菜たち。
朝食用にレッドオニオンと、なるとみたいなグルグル渦巻き模様のビートを収穫しました。
ビートは葉っぱの方が栄養価が高いみたいだけど、生で食べるにはちょっと硬そう。蒸したらほうれん草みたいに食べられますね。

今日も一日中庭で作業していたダーリン。庭畑はダーリンのセンスでクリエイティブな光景になっています。
これから果樹たちが育ったらもっとステキな光景になることでしょう。

今日の私の摂取カロリーは1739kcalでした。

Today’s Menu　May 25, 2018

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ 3.9ℓ

• コクトーＸ ＮＥＯ　チョコ　11個

フレッシュ・モーニング

• バナナ　1240g
• 美生柑　547g
• *レタス　94g（1/2食べました）
• *ズッキーニ　52g（1/2食べました）
• *玉葱　100g（1/2食べました）
• *ビーツ　72g（1/2食べました）
• カレーディップ　35g

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。