コクトーX NEO
Today’s Menu Feb 12, 2018
あと2日でバレンタインデー。いつも コクトーX に使っているカカオバターをiHerbで買おうと思ったら品切れ続出。日本人が買いまくっているのでしょうか。アメリカにはバレンタインデーにチョコレートを贈る風習はありませんからね。
バレンタインデーも近いし、ふと思いつきました。チョコ味の コクトーX の材料はチョコレートとほぼ同じ。
じゃぁ、チョコにしてしまいましょう!もしもうまく作れたら、チョコレートが主食になる可能性があるということ!? これは頑張らねばっっ。
まずは試作第1号。カカオ60%で1個11g、50kcal。材料は、カカオマス、カカオバター、黒糖、コニャック、とてもシンプル。
さてさて、チョコレートが定番化するかどうかは私のおつむと腕次第。
それから今日は、久しぶりにガスコンロで調理しました。どれくらいぶりだろう?
庭のアメージングなおいしさのほうれん草を、ぜひとも一度バター炒めしてみたくてウズウズしていました。脱線加熱調理は冬の間にしておきましょう。
禁断の炒める行為。わくわくドキドキ、もう大変!ジュ~ッと音がしたら、パソコンとにらめっこしていたダーリンまでキッチンにやって来ました。体に悪いはずの、油やたんぱく質の焼ける匂いは、どうして魅力的に感じるのでしょう。不思議です。
やっぱり調理は実験みたいで楽しい。かなりテンションも上がるし、たまには良いのではないでしょうか。
そして肝心の味は・・・仕上げにブラックソルトとホワイトペッパーを一振りしただけなのに最高においしかった!カンガルーは濃厚な味で、豚肉よりもずっと臭みがなく、食べやすいと思います。
ブルーソーラー DEWS with B 3.9ℓ
コクトーX 3個
- チョコ 1
- ピーチ 2
オイルディップバナナ
- バナナ 728g
- ピーナッツバター 10.1g
コクトーX NEO 5個
脱線ディナー(二人分)
ルーミンチの野菜炒め
- カンガルーミンチ 500g
- 鶏卵 2個
- 玉葱 110g
- *ほうれん草 380g
- *大根菜 327g
- ブラックソルト 一振り
- ホワイトペッパー 一振り
- 自家製発酵バター 30g
- オリーブオイル 6.3g
*は庭産
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン(80/10/10ダイエット)を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。
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