サバイバル習慣

フルーツとチーズの組み合わせは非常に満足度が高い幸せなメニュー。
だって、たぶん元々は、飽和脂肪酸が多くて甘いフルーツがヒトの食べ物なんだもの。今は存在しないけど。

とろ～んぷる～ん濃厚なコラーゲンの出汁は黒糖と岩塩だけで味付け。
とってもオーガズミックなおでん風の煮込みなのだ。
でもね、これだけを食べると、ちょっとたんぱく質過剰気味になっちゃうかもー。

こんな時期におでん!?

なぜかというと、いただいたジャガイモをやっつけないといけないのだ。
そしてフリーザーに鎮座している牛すじをやっつけたかったのも理由のひとつ。

ジャガイモは、普段は食べないＮＧ食品。
でもね、家庭菜園のものをいただくことがたま～にあるのだ。
このダイエットは説明してもなかなかご理解いただけず・・・というのもあるけど、要らなかったらご近所に回るだろうという、非常にナンセンスな贈り物合戦が普通の人々の間でサバイバル習慣として根付いているからなのだ。
巷にモノが溢れている今の日本で、本当に意味のある贈答って存在するんだろうか？
自分のものを買う時は倹約するのに、他人には大盤振る舞いな人はたくさんいるでしょ。
みんなが自分で欲しいものを買った方が、無駄がなくていいと思うんだけど・・・。

今日の私の摂取カロリーは1998kcalでした。

Today’s Menu　July 3, 2020

---

ブレックファースト

• チェリー　176g
• マンゴー　352g
• バナナ　293g
• クリームチーズ　84g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　1200ml
• アラタキ・マヌカハニー　4g

ディナー

• オーガズミックおでん（19%食べました）
• 牛すじ肉　1380g
• コンニャク　496g
• ジャガイモ　362g
• 卵　450g
• 黒糖　100g
• 天日湖塩　22g
• 昆布　3g
• 蒸留水　1000g
• *自家製粗びきマスタード　20g（40%食べました）
• ビール　330ml（49%飲みました）

スナック

• *八朔サイダー　250ml

• 自家焙煎コーヒー　グアテマラ　430ml

*は庭産