スイッチポン・デ・ケーキ
やった~✨٩( ‘ω’ )و
あの電気圧力鍋でチーズケーキ焼いちゃった~。
もちろん草の種は食べないから、粉なし。
切るとき失敗しちゃったけど、イイ感じでしょ?
クリームチーズ、ギリシャヨーグルト、赤糖、庭のレモン、そしてあしのこゆびさんの極上たまごの卵白をメレンゲにして混ぜたら、内鍋に流し込んでスイッチポン!
白米炊飯コースでできちゃいましたよ。
だから普通の炊飯器でも同じようにできるってことですね。
便利じゃ~ん💖
次回はチョコケーキ、いってみよう~。
炊飯器を持っている人はやってみて。
って、普通はみんな持ってるよねぇ。
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
今日の私の摂取カロリーは1884kcalでした。
Today’s Menu Feb 7, 2021
ナイトドリンク
- *レモネード 200ml
コクトーX DEWS
- スパークリング DEWS 1500ml
ディナー
- オーガズミック・スキヤキ(40%食べました)
- ラム 702g
- シラタキ 400g
- タマネギ 238g
- 長ネギ 188g
- 卵 180g
- 黒糖 160g
- レッドロックソルト 13g
- 蒸留水 600ml
- ビール 354ml(50%飲みました)
スナック
- グレインフリー・ベイクドチーズケーキ 2切れ
- 自家焙煎コーヒー タンザニア 430ml
*は庭産
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン(80/10/10ダイエット)を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。
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