バナチーサンド

二番手のサニーレタスもみんなトウ立ちが始まって、背が高くなりだしたので全部収穫しました。
バナナとチーズと新玉ねぎのスライス、そしてクリームチーズで作ったマヨネーズみたいなクリームを塗ったら、サニーレタスでくるんで食べます。この組み合わせがすっごくおいしいのだ。もう最高ー！

びわ山へ行って、ダーリンは自家製の堆肥をびわの根元に撒いて、私は液肥を葉面散布しました。
あと半月もすれば、おいしいびわが食べ放題！ お世話にも気合が入ります。楽しみ～♥

今日はうかつにも ＤＥＷＳ を持って行かなかったので、ちょっと脱水気味になってしまいました。帰ってくる頃には少し頭が重い感じになって危険信号。これからの季節はちょっと動くと汗がたくさん出るから、しっかり水分補給しないといけませんね。

今日の私の摂取カロリーは1484kcalでした。

Today’s Menu　May 17, 2019

ブレックファースト

• ポポー　800g（50%食べました）



コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　2400ml
• ビール ＤＥＷＳ　250ml



• コクトーＸ ＮＥＯ　ソフトチョコ　1個



ディナー



• バナナ　486g
• チェダーチーズ　85g
• クリームチーズマヨ　95g
• サラダ（50%食べました）
• *サニーレタス　250g
• タマネギ　258g
• *コリアンダーの花　1g



*は庭産


みな ギッテル
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
Spread the orgasmic life
•  
•  
•  
•  

********************************************************************

みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

********************************************************************