パラダイス発見

すっかりお気に入りのソフトチョコボール。定番のソフトチョコを、カカオマスとカカオバターだけで作ったチョコレートで薄くコーティングしています。外側はパリっと、中はクニャ～っとした歯触りで、食感がステキ。

図書館からダーリンが借りてきた本。コロンビアの情報を仕入れている真っ最中なのだ。
今まで中南米はあまり眼中になかったから、本当のパラダイスを見逃していたかも！
コーヒーをきっかけに、私たちのエデンの園を発見しちゃったかもー♥
移住しちゃう？？？

今日の私の摂取カロリーは1248kcalでした。

Today’s Menu　Sept 5, 2019

ブレックファースト

• キウイフルーツ　118g
• *プリンスメロン　98g
• バナナ　359g
• チェダーチーズ　64g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 2400ml



• コクトーＸ ＮＥＯ　チョコボール・コーヒー　5個

ディナー

• グアバBCC　1個
• 自家焙煎コーヒー　360ml

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。