ヘルスチェック

Today’s Menu　Feb 18, 2018

久々に都会へ出かけました。アクアラインから富士山が綺麗に見えましたが、風が強く、とても寒い一日でした。
普段は人とほとんど遭遇しない、緑に囲まれた生活をしているので、人込みとコンクリートで覆いつくされた都会に出ると違和感が激しく、それだけで多大なストレスに感じます。

ついでに寄ったマツキヨ・ラボ。自由に計測できるヘルスチェック機器が並んでいました！
体重や体脂肪、骨密度、血管年齢やストレス度、血圧などが自分で計測できます。
では、早速・・・。

育ち盛りのころに運動嫌いでインドア派、20代前半に食べないダイエットで痩せて、出産を機に太り続けた私。甘いものが大好物で、スイーツを我慢するくらいなら死んだほうがマシだなんて言っていた私。一番自信のなかった骨密度がなんとA判定でした。

そしてダーリンの血管年齢は30歳と出ました！
このままずっとフレッシュ・ダイエットを続けたら・・・と思うとワクワクしてきますね。

でも今日は朝から夜まで出かけていたのと寒さのせいで、ＤＥＷＳ をあまり飲むことができず、脱水でかなり調子が悪くなっています。明日はせっせと飲みましょう。

ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ 1.6ℓ
コクトーＸ ＮＥＯ 50g

オイルディップフルーツ

• バナナ　981g
• ピーナッツバター　20g

名前不明の柑橘（八朔と安政柑の中間のような？）　516g

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。