ホンモノの食べ物

驚異のチョコレートバナナチーズケーキ。
こんな小さなカップのケーキ、たった2個なのに、2個目を食べてる途中にもう満足信号が来ちゃいました！ これはスゴ過ぎるかも。
だって、ざるそばだったら必ず大盛りを注文する私ですよ。許されるなら玉子丼も一緒に食べることができちゃうくらい大食いなのに。

で、今日は コクトーＸ も食べずに終わっちゃいました。
食べ物で満足するってこういうことなんだ～。う～ん、種食とは違い過ぎる！

今日の私の摂取カロリーは1144kcalでした。

Today’s Menu　May 12, 2019

ブレックファースト

• チョコレートBCC　2個
• 自家焙煎コーヒー　360ml



コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　1800ml
• ビール ＤＥＷＳ　250ml
• コクトーＸ ＮＥＯ　ソフトチョコ　0個



スナック

• 甘夏サイダー（50%飲みました）
• *甘夏果汁　500g
• 黒糖　10g
• 重曹　4g



*は庭産


みな ギッテル
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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