今、おいしい、きもちいい
リスフラン靱帯損傷

リスフラン靱帯損傷

夕暮れの入道雲。あの雲の下は太平洋。龍神様、お手柔らかにお願いしますよ。
3日くらい前にたった一匹のヒグラシが鳴きだしたのだけど、日に日に声が増えています。夏だな~。

一昨日の夕方、リスフラン靱帯損傷を起こしてしまった私。もうほとんど痛みはありませんが、まだ少し腫れていて靴が履けません。安静にしているのが一番早く治すコツ。庭に出たいけどグッと我慢・・・。
早く治したいからゼラチンを摂りましょう。久しぶりにストロベリームースを作りました。やれやれ。

それから、ほとんど脂肪のない赤身のミンククジラにグラスフェドバターを乗せて食べてみたら、あら、大変!すっごくおいしくなっちゃいました。やっぱり脂肪は必要なんだ。

好きなだけ食べて2日間もじっとしているのに、体重が落ちましたよ。なぜ???

今日の私の摂取カロリーは2178kcalでした。

Today’s Menu Jul 7, 2018


コクトーX DEWS

フレッシュ・モーニング
  • バナナ 768g
  • クリームチーズ 57g
  • *トマト 194g(1/2食べました)
  • *キュウリ 133g(1/2食べました)
  • *ズッキーニ 111g(1/2食べました)
  • *ゴールデンベリー 60g(1/2食べました)
  • 自家製バジルマヨネーズ 10g

フレッシュ・ディナー

  • ミンククジラ刺身 252g(1/2食べました)
  • グラスフェドバター 66g(1/2食べました)
  • *トマト 850g(1/2食べました)
  • *蒸しトウモロコシ 254g(1/2食べました)
  • バナナ 159g
  • *ズッキーニ 92g(1/2食べました)
  • *エダマメ 81g(1/2食べました)
  • レッドオニオン 66g(1/2食べました)
  • *キュウリ 35g(1/2食べました)
  • *ヤングコーン 35g(1/2食べました)
  • *大葉 12g(1/2食べました)
  • 自家製バジルマヨネーズ 10g

おやつ
  • ストロベリームース

*は庭産

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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