不思議なバナナ

Today’s Menu　Jan 24, 2018

肉を食べ出してから、目に見えるほどいろいろな効果があります。
その一つが、いつもなっていた柑皮症にならなかったこと。しかも今年は過去最大量のミカンを食べ続けたのに！これには驚きました。
たんぱく質不足だとなるらしい。ロー・ヴィーガンの人はお気をつけあそばせ。

バナナを一度に2箱も買ってしまえる我が家。この量でも1週間持つかどうかだけど・・・。
冬の間は床下収納庫にしまっておけば、少し長めにストックできることがわかりました。

不思議なことに、肉を食べ出してからなぜかバナナがとてもおいしく感じるようになり、意識しないとたくさん食べてしまってバナナでカロリーオーバーしてしまいます。ロー・ヴィーガンで頑張っていた頃はバナナばっかり食べているとすぐに飽きてしまうくらい、今ほどおいしく感じなかったのに・・・謎？？？

ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ 3.6ℓ

コクトーＸ　18個

• チョコ　9
• レモン　5
• ストロベリー　4

バナナ　857ｇ
ポンカン　113g

フレッシュ・ディナー（二人分）

• グラスフェド・ビーフのアイスクリームズテーキ 784ｇ

• リンゴ　318g
• *レタス　53g
• *チコリ　6g
• *パセリ　3g
• *ルッコラ　12g
• *フリルマスタード　10g
• *サラダホウレンソウ　6g
• *ディル　10g
• *ラディシュ　171g
• *セロリ　116g

*は庭産です。

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。