体が勝手にプチ断食デー

大事に大事に食べていた冷凍ポポーはこれが最後。でももうすぐフレッシュなポポーの季節がやってきます。
庭の苗木はまだまだ小さいので、愛媛のおいしいポポーを入手しなければ。今からわくわくドキドキ～♥

今日はオムレツを作っちゃおうと思ってたけど、二人ともあまりお腹がすかなかったからパスしました。
普通の食生活だとこんな風にはいきませんからね。
二人とも以前はかなりのおデブさんだったなんて信じられないでしょう？
食生活を正せばちゃ～んと体が調節してくれるのだから、大食いの二人でも、我慢しなくてもいいのだ。

今日の私の摂取カロリーは662kcalでした。

Today’s Menu　Aug 12, 2019

ブレックファースト

• ポポー　342g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　2400ml
• コクトーＸ ＮＥＯ　ソフトチョコ　2個

ディナー

• グアバBCC　1個
• 自家焙煎アイスコーヒー　480ml

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。