出ました～！

常温保存可能なプリンの瓶詰、試作1号～🎉
フタを開けたらプシュッっと音がしました。大成功。
でも9分目くらいまで入れたほうが、空気の層が少なくなるから良さそう。
同じ空き瓶が7個あったから、7個に分けちゃったのだ。欲張りさんな私・・・。
次回は6個にするか、1個分増量するかで調節しましょう。

ジャ～ン🎉ついに『オーガズミック・ダイエット』リリース！°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
ブログには書いていないこのダイエットの詳細がバッチリわかっちゃう濃厚な内容となっています。
常識ダイエットとは真逆の甘いこってりしたおいしいものだけ食べてオーガズミックな肉体を手に入れちゃうビックリなダイエット。ぜひぜひ読んでまねっこしてくださいネ！

今日は発刊祝いだ～、ビールで乾杯💖

今日の私の摂取カロリーは2060kcalでした。

Today’s Menu　Feb 20, 2020

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 900ml
• マヌカハニー　4g



• ハニーレモン ＤＥＷ 300ml

ディナー

• オーガズミック・スキヤキ(35%食べました)



• グラスフェッドビーフ　680g
• グラスフェッドラム　446g
• タマネギ　680g
• シラタキ　314g
• タマゴ　228g
• 黒糖　160g
• *ワケギ　60g
• 石垣島の塩　13g
• 蒸留水　600ml
• ビール　330ml（50%飲みました）

スナック

• コロンビアコーヒー　430ml
• プリン　1個

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。