卒業

🎍2022年始まりました。
今年もオーガズミックに過ごしましょう。

ピカピカに磨いた窓ガラスのお陰で、家の中から小鳥さんがこんなにバッチリ見えるようになったのだ。ステキでしょ？

今日は元日なのでお屠蘇の代わりに、カクテル・オーガズム（元々そういう名前のカクテル）を作って乾杯しました。
なんでもかんでもオーガズミックなのだ。( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!

そしておせち料理じゃなくて、ケーキバイキング！
大好きなカカオピューレのチーズケーキ、カカオマスで作った濃厚チョコレートケーキ、ラズベリーとレモンのチーズケーキの3種類。
欲張って3個食べようと思ったけど、私は途中でお腹がいっぱいになってしまったので、チョコレートケーキを半分残しました。
ダーリンは3個完食でちょうどいいみたい。
バナナを半分しか食べられないさっちゃんになった気分だわ。(･ัε･ั )

今日の食事はこれでおしまい。
これがオーガズミック・ダイエットの威力なのだ。
ホンモノの食べ物は満足度がちがうのよ。

さて、お知らせ。
4年間ほぼ毎日、二人の食事を記録して参りましたが、今年からやめることにしました。
毎日チェックしていただいた皆さま、ありがとうございました。
また食生活に変化があったり、新しい発見をしたり、なにかおもしろいことがあるときには不定期に更新しようと思っています。
今後もオーガズミック・ダイエットをどうぞよろしくお願いします💖

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。