干物？

おいしい黄桃も最後の1個となったのだ。
おいしかった～💖
まだ売ってるかなぁ。

そしてディナーはオーガズミックオムレツ。
今回はラクレットチーズを使ってみた。
ラクレットチーズの皮の部分が焼けると、干物系焼き魚の匂いが漂ってきたのだ。
あの皮の匂いは、干物と同じ系統の菌なのか、もしくは、菌が作り出した物質が同じ系統なのかわからないけど、きっと同じだと思う。

で、オーガズミックオムレツにすっごく合う。
おいしくできました。(ﾉ*’ω’*)ﾉ

今日の私の摂取カロリーは1437calでした。

Today’s Menu　Oct 6, 2021

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 1500ml

ランチ

• 黄桃　92g
• バナナ　113g
• リンゴ　165g
• キウイフルーツ　244g

スナック

• 自家焙煎コーヒー　ミャンマー×インドネシア×パプアニューギニア　430ml

ディナー

• オーガズミックオムレツ
• お肉屋さんのコンビーフ　136g
• 卵　113g
• バナナ　121g
• タマネギ　90g
• マッシュルーム　80g
• ラクレットチーズ　67g
• 自家製ハンバーグソース　50g
• グラスフェッドバター　10g
• *ドライバジル　0.1g



*は庭産

 


みな ギッテル
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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