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復活
私の強力なエリクサー、DEWS 。
一週間のお出掛けから戻った日は、足が浮腫んでいて、尿の量も少なく色もビックリするくらい濃い色でした。
脱水は老化の元!
先週の食事総集編はご覧いただけたでしょうか。
たった一週間で2.5kgも太ったのに、まだ1.5kgしか落ちていません。一週間でちゃんと戻れるのだろうか・・・。
それにしても、フレッシュ・ダイエットは最高。とっても体が楽なのです。
無謀な食生活でちょっとこわばってしまった指も元通り、浮腫みも鼻炎も、ドライアイもすっかり消えています。残っているのは腕の湿疹の残骸と増えた脂肪。それから少し衰えた筋肉。
やだわー。劣化するのは簡単なのに、復活するのは時間がかかりますね。
今日の私の摂取カロリーは1687kcalでした。
Today’s Menu May 24, 2018
コクトーX DEWS
- ブルーソーラー DEWS with B 2.7ℓ
- コクトーX NEO チョコ 4個
フレッシュ・モーニング
- バナナ 1168g
- 美生柑 572g
- 甘夏 222g
- *イチゴ 2g
- *レタス 156g(1/2食べました)
- *キュウリ 44g
- カレーディップ 25g
ビーグルト
- 自家製ヨーグルト 200g
- ビール酵母 3g
*は庭産
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1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン(80/10/10ダイエット)を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。
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