手出し無用

コストコへお買い物デー。
空はモヤってるのに一日中富士山が見えたのだ。

平日はいつも空いていてお買い物しやすい木更津コストコなのに、なんかいつもより混んでる？
あっそうか、もう年の瀬だからなのね。
大きなケーキやピザや料理をカートに積み上げてる人もいたもの。
一見おいしそうだけど、ケーキには絶対手は出しませんぞ！　
だってキケンな植物油と異性化糖たっぷりなんだもーん。

あっちこっちで用事を済ませ、コストコで買い物してからやっと食事。
お腹がすいていたせいか、いつもよりブリーチーズがおいしく感じたのだ。
やっぱり空腹が一番の調味料よネ。( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!

今日の私の摂取カロリーは925kcalでした。

Today’s Menu　Dec 21, 2021

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 1000ml

ディナー

• バナナ　4本
• ル・ルスティックブリーチーズ　350g（1/3食べました）
• コストコホットコーヒー　1杯

スナック

• カルーアミルク　250ml

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。