抵抗中

なぜか一年中咲いているイタリア野菜のラディッキョ・ロッソ・キオッジャの花。ひとつひとつの花自体は咲いたら1日でしぼんでしまうのに、次から次へ開花するから何株かあればずーっと絶え間なく咲いています。

びわばっかり食べ続けていますが、今日はバターとびわだけ。脂肪を一緒に摂ると早く満足するだけでなくお腹がすかないのだ。
お腹すいてないけどびわをやっつけなければいけないから食べる・・・
今のところ二人とも体が増量に抵抗しているみたいで、まだなんとか体重を維持しています。
減量するときも抵抗するけど、増量するときもちゃんと抵抗するのだ。体ってすごい。

今日の私の摂取カロリーは1578kcalでした。

Today’s Menu　Jun 24, 2019

ブレックファースト

• *ビワ　1282g
• バター　46g
• 雪塩　1.5g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　1200ml

ディナー

• *ビワ　957g
• バター　41g
• 雪塩　1.4g



• コーヒー　200ml

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。