今、おいしい、きもちいい
暖冬?
びわ山の摘花終了~°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
今年の12月は異様に暖かくて、今日なんてとうとう汗をかいてしまいました。
いつもは、冷たい金属の脚立をつかむから手が痺れちゃうくらい冷えるのに・・・。
こんなに暖かい今季のびわはどうなるのか。
豊作でお願いします💖
家に戻ったら摘花終了記念スキヤキ・パーティー。
ビール🍺で乾杯だ~°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
って、最近はいつもですが。
今日の私の摂取カロリーは2516kcalでした。
Today’s Menu Dec 18, 2019
ブレックファースト
- バナナ 402g
- クリームチーズ 90g
コクトーX DEWS
- スパークリング DEWS 2100ml
- ハチミツ 8g
スナック
- 自家焙煎コーヒー 425ml
- ベイリーズ・クリーム 25ml
- ウォッカ 3ml
ディナー
- ビール 305ml(50%飲みました)
- スキヤキ風(40%食べました)
- グラスフェッドビーフ 880g
- タマネギ 570g
- シラタキ 298g
- 卵 258g
- 黒糖 150g
- *ワケギ 59g
- ケルティックシーソルト 13g
- 蒸留水 600ml
*は庭産
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン(80/10/10ダイエット)を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
Spread the orgasmic life
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。
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みな ギッテル