最近のメニュー

相変わらず、主食はマンゴー🥭
佐久で買ってきた桃やプルーンも甘くておいしい。

そして共働学舎のチーズや木次乳業のヨーグルトもめっちゃうま～い！
安心して食べられるしネ。

共働学舎のフロマージュブランに、めぐりわさんからいただいた大崎上島のブルーベリーソースとか、みかんのはちみつとか、かけて食べたらおいしかったな～💖
みかんのはちみつって初めて食べたけど、みかんの花のいい香り。

それから久々に作った自家製ミンチのキーマカレーは、今回初めてアンビカのカレーパウダーを使ってみた。辛くなくて、日本人好みの香りの良い、食べやすいカレーができたのだ！
おいしい～、これ、好き～💖(ﾉ*’ω’*)ﾉ
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今年の夏は風邪ひきさんが多いみたいだけど、ダーリンと私は車中泊で2往復しちゃうハードなお出掛けをしても元気ピンピ～ン。
オーガズミック・ダイエットはいいぞ～。
みんな、まねっこするべし！

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。