汗をかこう

びわの様子を見にびわ山へ行きました。
だいぶ膨らんでいるけど、まだまだ小ぶりで緑色。
毎年、本当に６月初旬までに熟れるのかしらと心配になるのだけど、ちゃ～んとふっくら大きく膨らんでオレンジ色になるから不思議なのだ。木ってスゴイなぁ。

びわの収穫時期は梅雨時だから、雑草もグングン伸びて収穫の邪魔になるので、今のうちにもう一度草刈りしておきましょう。
ちょっと肌寒いくらいだったのに、久々にシャツが濡れるほど汗をかきました。

おデブさんだったころの私は、体を動かすのは嫌いだったし、特に汗をかくのが大嫌いでした。ベタベタの汗でずーっと不快だったから。
でも今は、服がずぶ濡れになるくらい汗をかいてもベタベタしないし、乾いてしまえば何事もなかったようにサラサラ。
ベタベタ汗の原因は、汗腺の機能が悪くて、ミネラルが汗と一緒に出てしまうからなのだ。
解決策は、しっかり汗をかく習慣を身につけること。

さてさて、今年も甘くて大きいびわがたくさんできるでしょうか？

今日の私の摂取カロリーは1031kcalでした。

Today’s Menu　May 20, 2020

ブレックファースト

• ミルクプリン　2個
• 自家焙煎コーヒー　ブラジル・ショコラピーベリー　430ml

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　1550ml
• マヌカハニー　5g

ディナー

• 常温保存オーガズミックカレー　110g
• バナナ　329g

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。