![甘い! 甘い!](https://fruichee.x0.com/ja/wp-content/uploads/sites/6/2019/01/IMG_2175a-640x426.jpg)
甘い!
久しぶりの アイスクリームステーキ は大根おろしと一緒に食べました。
寒い時期の三浦大根は最高に甘い! 大根おろしがフルーツ並みに甘いなんて信じられる?
サニーレタスもパセリもほんのりと甘味があります。
野菜たちは葉や根に糖分やビタミンを増やして凝固点を下げ、寒さで凍らないように耐えているのだ。
だから冬の方がおいしいだけじゃなく、栄養価も高いというわけ。
それから、なぜか今頃開花しているポリジ。チコリも秋からずーっと咲き続けています。
今日の私の摂取カロリーは1637kcalでした。
Today’s Menu Jan 21, 2019
コクトーX DEWS
- コクトーX NEO ラズベリー&ココナッツチョコ 10個
フレッシュ・モーニング
- リンゴ 749g
- ビオソルト 3g
- グラスフェドビーフ・アイスクリームステーキ 573g(175g食べました)
- サラダ(50%食べました)
- *三浦大根 231g
- *サニーレタス 186g
- *ショウガ 23g
- *アイスプラント 9g
- *イタリアンパセリ 8g
- *ポリジの花 1g
- バナナ 348g
フレッシュ・ディナー
*は庭産
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1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン(80/10/10ダイエット)を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。
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