祝 🎉 レビュー

あれれ～？
あまりお腹がすかなかったから、また1食だけになってしまいました。
以前はどんなに疲れていても、寝ていなくても、食べることが何より最優先だったこの私が、オーガズミック・ダイエットだとこうなるんだから、本当に驚きなのだ。

そしてオーガズミック・ダイエットの本に、『食について人類史上の新発見に立ち会える本なのではないか』とステキなレビューをいただきました。
感謝感激、ありがとうございます！(ﾉ*’ω’*)ﾉ~~~~💖

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今日の私の摂取カロリーは771kcalでした。

Today’s Menu　Apr 3, 2020

ナイトドリンク

• ココア　200ml

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 900ml
• マヌカハニー　5g

ディナー

• キウイフルーツ　84g
• マンゴー　212g
• バナナ　270g
• ヨーグルト　166g

スナック

• 自家焙煎コーヒー　タンザニア　430ml

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。