種とドライアイ

関東はもう梅雨明け！？
しかもいきなり猛暑が続くそうで。皆さま、熱中症にはどうぞお気を付けくださいませ。
私は ＤＥＷＳ があるから絶対大丈夫だけど。

届くと予想していたバナナが来ないっ！ マジで食糧危機となっています。
そこで、今日は昨日の蒸しジャガの残りのトマトソースで十割蕎麦を食べちゃおうということになりました。
以前箱買いした十割蕎麦がまだたくさんあるので・・・。
トマトソースが少な目だったからバジルソースも作りました。今年は庭のバジルも絶好調。
トッピングに振ってある白い粉は、ゴマプードル。

ここのところ種食続きで、今朝はちょっとドライアイ気味になっていました。
危ない、危ない。 ＤＥＷＳ をもっと飲まなくては。

ってゆーか、バナナは？ いつ来るの💢！？

今日の私の摂取カロリーは1425kcalでした。

Today’s Menu　Jun 29, 2018

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コクトーＸ ＤＥＷＳ

• ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ 3.6ℓ

• コクトーＸ ＮＥＯ　チョコ　6個
• コクトーＸ ＮＥＯ　きなこ　4個
• コクトーＸ ＮＥＯ　チョコナッツ　6個

フレッシュ・モーニング

• *トマト　689g（1/2食べました）
• キウイフルーツ　125g
• *モロヘイヤ　82g（1/2食べました）
• *ズッキーニ　68g（1/2食べました）
• *ゴールデンベリー　25g（1/2食べました）
• *ブルーベリー　21g（1/2食べました）
• ロータヒニバジルマヨネーズ　20g

非常食・ディナー

庭野菜たっぷりトマトソースとバジルソースのソバゲッティ（40％食べました）

• 十割蕎麦　400g
• トマトソース　525g
• バジルソース　186g

*は庭産