解放

自家製ミンチでミートボールのトマト煮込みを作ったら、最高においしくできて幸せ～💖
そしてせっせと、WECKで脱気して保存。
トマトはあまり食べない方がいいNG食品なのだけど、トマトソースは大好物だったのだ。

今日も何も食べずにびわ山へ行って作業して、帰ったらもう夕方。
食事をしたのは17時30分でした。
さすがに家に着くころにはお腹がすいた感じがしたけど、もしそのまま食べなくてもヘッチャラ。
万が一そのまま断食に突入しても、数日そのままイケそうなくらい絶好調なのだ。
おデブさんだったころは、1食抜いただけでも太ったまま餓死（空腹によるショック死）するんじゃないかと思うくらいお腹がすいたのにね。

食べることに縛られないって、オーガズミックなのだ。

今日の私の摂取カロリーは1567kcalでした。

Today’s Menu　July 9, 2021

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 1700ml

ディナー

• バナナ　261g
• マンゴー　614g
• オーガズミック・カレー　205g
• ミートボールのトマト煮込み　224g

スナック

• 自家焙煎コーヒー　ワールドブレンド　430ml

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。