証拠

コーヒーと最高によく合うとってもおいしいカフェモカチーズケーキができました。
こんなのを好き放題食べているのに、なぜ健康になっちゃうのか不思議でしょ～？
私のようなスイーツ好きの甘党さんには、もうもう、最高に幸せなダイエットなのだ。
ぜひ本を読んで納得してくださいな。そしてレシピ本も発行予定なのでお楽しみに。

今日はびわ山へお礼肥を持って行きました。
びわの木さん、今年もおいしいびわをたくさんありがとう～。
曇っていたから気温的には暑くないのに、湿度が高いから二人とも汗で服が滴るほどビショビショになってしまいました💦
でも乾いてしまえば、お肌はシャワーした後のようにサラッサラ。

食生活も体の機能も最高にオーガズミックだというのに、住んでる場所がジメジメの日本ってどーゆーことなの？
ヒトは熱帯の高原が本当の生息地なのだ。その証拠にみんな夏はエアコンでジメ暑対策バッチリしてるじゃんね。
ジメジメは嫌い。（・ε・)

今日の私の摂取カロリーは1434kcalでした。

Today’s Menu　Jun 24, 2020

ブレックファースト

• *ビワ　947g
• チェダーチーズ　46g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　1550ml
• マヌカドクター・マヌカハニー　4g

ディナー

• カフェモカチーズケーキ　2個
• 自家焙煎コーヒー　モカマタリ　430ml

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。