食べたら出る

この食生活で大きく変わったらしい腸内フローラ。
超脂ぎってる肉を食べようが、卵をたくさん食べようが、砂糖たっぷりのチーズケーキを食べようが、💩やオナラが臭くなることは全くないのだ。
誰だ~? 肉で悪玉菌が増えて腸内が腐敗するって言ったのは。(・ε・)
それに、柑橘類やびわをたくさん食べたり、たっぷりの野菜とか、食物繊維をちょっと多めに食べると途端に下痢してしまうのだ。
誰だ~? 食物繊維が少ないと腸内が腐敗するって言ったのは。
そもそも、排便後にお尻を拭かなきゃいけないような、お尻に付着する💩をする動物なんて、お腹を壊した病気の動物だけじゃんね。本当は、トイレットペーパーは必需品じゃないって知ってた?

というわけで、オーガズミック・ダイエットではその名の通り、当然💩もオーガズミックでなければなりません。食べたら必ず出てくるわけで、それが生きているということなのだ。
かつてこんなに真剣に💩のことを考えたダイエットがあっただろうか。
詳しい話は ↓ 本でどうぞ。

今日の私の摂取カロリーは1776kcalでした。

Today’s Menu Jun 23, 2020


モーニングショット
  • *甘夏サイダー 250ml

コクトーX DEWS
  • スパークリング DEWS 1500ml
  • マヌカドクター・マヌカハニー 6g

ランチ
  • キウイフルーツ 170g
  • マンゴー 258g
  • *ビワ 684g

ディナー
  • 瓶詰プルドビーフ 94g
  • バナナ 377g

スナック
  • デーツチーズケーキ 2個
  • 自家焙煎コーヒー モカマタリ 430ml

*は庭産

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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