週間レビュー 2018年11月4日~10日
食べたもの
フルーツと肉で摂取カロリーの42%を占めるいっぽう、「タネ」とデンプン質の食べ物は4%でした。ローフード比率は60%、水分は一日あたり4.4リットル摂取しました。
カロリーによるランキング(二人分)
カロリー収支
摂取カロリー
燃焼カロリー
差し引き
PFC比率と身体活動レベル
水分とミネラル
塩分と糖分の濃度(ORSとの比較)
栄養指標
体重の推移
57g/日のペースで増量しました。
Born 1967, Hiroshima, Japan.
In 2009, I made up my mind to eliminate any and all of GMO(genetically-modified organisms) from my life, leading to whole grains vegan diet, and further into low-fat-raw-vegan (the 80/10/10) diet. Finally in 2017, I found just stop eating “seeds” can make us healthy. I named the set of my idea “The Orgasmic Diet.”
My dream is to live in tropical, high-elevation place, probably somewhere in Colombia, with cows and fruit trees.
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。
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