順調
今の時期はフルーツがたくさんあって幸せ～♥
プラムや桃、梨、ぶどう、スイカやメロン。
でもフルーツをたくさん買うと食費がドドーンと高くなっちゃいます。
早くみんな大きな木になって庭フルーツで賄えたらいいのにね。
今年の庭畑のスイカは全部で13個。9月上旬から収穫予定です。
今のところ順調だけど、どうなることやら。
そしてモロヘイヤとバジルが絶好調。今日のカレーにたっぷり入れました。
最初はモロヘイヤでとろっとろになって、どうなるのかドキドキしたけど、いつもどおりのとってもオーガズミックなカレーができました。
モロヘイヤで栄養満点！
今日の私の摂取カロリーは2162kcalでした。
Today’s Menu Aug 19, 2019
ブレックファースト
- ナシ 396g
- バナナ 475g
- クリームチーズ 84g
コクトーＸ ＤＥＷＳ
スナック
- *ブドウ 20g
- *アスパラガス 3g
ディナー
- オーガズミックカレー 441g
- バナナ 364g
*は庭産
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。
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