週間レビュー 2018年4月22日~28日
フルーツと肉で摂取カロリーの67%を占めるいっぽう、「タネ」とデンプン質の食べ物は19%でした。ローフード比率は77%、水分は一日あたり5.6リットル摂取しました。
フェンネルの茎を、いつもアイスクリームステーキをスライスしているスライサーで薄くスライスして、サラダで食べました。とってもおいしい!
フルーツと肉で摂取カロリーの67%を占めるいっぽう、「タネ」とデンプン質の食べ物は19%でした。ローフード比率は77%、水分は一日あたり5.6リットル摂取しました。
昨年のランナーからちゃんと栽培したイチゴを初収穫。やっぱり勝手に育ったのらイチゴよりも大きくておいしい♥
新鮮なフルーツと肉、野菜で摂取カロリーの77%を占めるいっぽう、「タネ」やデンプン質の食べ物は12%でした。