秋の準備

この葉っぱ、何だかわかりますか？
コロンと丸くて葉脈がとっても美しいキウイフルーツの葉っぱは、しばらく見惚れてしまうほどお気に入りなのだ♥
フレッシュ・ダイエットの本を執筆中のダーリンは、秋野菜の準備もしなくちゃいけないし、キウイフルーツやブドウたちのパーゴラ制作までなかなか手が回らないのに、蔓はどんどん伸びてつかまる場所を探しています。

連続でカボチャを食べたせいか、今朝は二人ともお腹がすきませんでした。恐るべしデンプン。
栄養価もめちゃくちゃ高かったし、体が満足しているせいもあるのでしょう。
それで、午後になってからバナナを食べて、後は ＤＥＷＳ と コクトーＸ だけで過ごしました。

こんなプチ断食の日も相変わらず土と格闘しているダーリン。三浦大根のベッドを作成中なのだ。

今日の私の摂取カロリーは1293kcalでした。

Today’s Menu　Aug 30, 2018

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ 3.9ℓ

• コクトーＸ ＮＥＯ　チーズチョコレート　84g

フレッシュ・モーニング

• バナナ　770g
• クリームチーズ　89g

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。