びわの花

バナナだけじゃなく、柿にもクリームチーズはとってもよく合います。今季はこれが最後の柿かも。
リンゴもクリームチーズと一緒だと、とてもおいしくなります。『おいしい』には脂肪がとても大事なのでした。
早食いの私はよく噛むのが苦手。リンゴみたいな硬いフルーツはモグモグするしかないので、食べるのがちょっと遅くなります。

満開のびわの花。ダーリンが庭のびわの摘花をしました。これで1個分の花房なのだけど、こんな風に花房の上の方を豪快にもいでしまいます。
びわの花はとてもいい香り。摘花するときに飛び散るくらい蜜もたっぷり。だから小鳥やミツバチがたくさん集まっています。なんだかもいでしまうのは申し訳ない気分。

これからびわ山の木も摘花しに行かなくちゃね。
脚立に登って、花に囲まれて、小鳥目線でする作業はとても楽しい時間です。

今日の私の摂取カロリーは1728kcalでした。

Today’s Menu　Dec 4, 2018

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コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　3.3ℓ

• コクトーＸ ＮＥＯ　プレーンチョコ　11g
• コクトーＸ ＮＥＯ　ストロベリークリームチョコ（6g）　6個

フレッシュ・モーニング

• カキ　636g（50%食べました）
• リンゴ　604g（50%食べました）
• バナナ　425g
• クリームチーズ　94g

フレッシュ・ディナー

• グラスフェドビーフ アイスクリームステーキ 　378g（110g食べました）
• サラダ（50%食べました）
• *トマト　334g
• *ショウガ　22g
• *ルッコラ　20g
• *ホウレンソウ　16g
• *フリルマスタード　12g
• *ワケギ　10g

*は庭産