第2位

ウィークリーレビューをご覧いただいたでしょうか。不可欠だと思っていたバナナがカロリーランキングから転落してしまいました。でもまだまださつま芋も残ってるし、しばらくバナナはお預けで頑張りましょう。
な~んだ、万が一バナナが手に入らなくなっても、ストック可能な、黒糖や赤糖、ハチミツ、そして全粉乳があれば、かなりオーガズミックなメニューが維持できるじゃないの。

それにしても、砂糖が第2位ってスゴイんじゃない?
そんな食生活の人って世界中で我が家しかないよねぇ。( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
皆さま、穀物は甘くないけど凝縮された糖なのだ。食べるときは甘くないけど分解して吸収したら同じ糖!
でもって味がないから味付けして食べるわけ。
甘いものは体に悪いからたくさん食べちゃいけないと言いながら、穀物は同じ糖なのに甘くないから主食にしてる???
しかも最近は炊くだけで糖質を40%もカットしちゃう炊飯器まであるらしい!
え、え、え~~~???
何のために食べてるんだか・・・
もうあまりのアホさ加減にお口あんぐり状態だわ~。

というわけで、体が勝手に適量に調節してくれる、甘くて脂ぎってる本物の食べ物がオーガズミック・ダイエットのメニューなのだ。

今日の私の摂取カロリーは1379kcalでした。

Today’s Menu Apr 26, 2020


モーニングショット
  • ホットミルク 200ml

ブレックファースト
  • レッドキウイフルーツ 71g
  • マンゴー 97g
  • ドライフィグ 26g
  • チェダーチーズ 41g

コクトーX DEWS
  • マヌカドクター マヌカハニー 5g
  • スパークリング DEWS 1500ml

ディナー
  • マラクジャBCC 2個
  • 自家焙煎コーヒー ペルー・チャンチャマヨ 430ml
  • アマルーラ・クリーム・リキュール 17g

スナック
  • *甘夏スカッシュ

*は庭産

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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