第２位

ウィークリーレビューをご覧いただいたでしょうか。不可欠だと思っていたバナナがカロリーランキングから転落してしまいました。でもまだまださつま芋も残ってるし、しばらくバナナはお預けで頑張りましょう。
な～んだ、万が一バナナが手に入らなくなっても、ストック可能な、黒糖や赤糖、ハチミツ、そして全粉乳があれば、かなりオーガズミックなメニューが維持できるじゃないの。

それにしても、砂糖が第２位ってスゴイんじゃない？
そんな食生活の人って世界中で我が家しかないよねぇ。( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!
皆さま、穀物は甘くないけど凝縮された糖なのだ。食べるときは甘くないけど分解して吸収したら同じ糖！
でもって味がないから味付けして食べるわけ。
甘いものは体に悪いからたくさん食べちゃいけないと言いながら、穀物は同じ糖なのに甘くないから主食にしてる？？？
しかも最近は炊くだけで糖質を40％もカットしちゃう炊飯器まであるらしい！
え、え、え～～～？？？
何のために食べてるんだか・・・
もうあまりのアホさ加減にお口あんぐり状態だわ～。

というわけで、体が勝手に適量に調節してくれる、甘くて脂ぎってる本物の食べ物がオーガズミック・ダイエットのメニューなのだ。

今日の私の摂取カロリーは1379kcalでした。

Today’s Menu　Apr 26, 2020

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モーニングショット

• ホットミルク　200ml

ブレックファースト

• レッドキウイフルーツ　71g
• マンゴー　97g
• ドライフィグ　26g
• チェダーチーズ　41g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• マヌカドクター　マヌカハニー　5g
• スパークリング ＤＥＷＳ　1500ml

ディナー

• マラクジャＢＣＣ　2個
• 自家焙煎コーヒー　ペルー・チャンチャマヨ　430ml



• アマルーラ・クリーム・リキュール　17g

スナック

• *甘夏スカッシュ

*は庭産