最強アイテム

Today’s Menu　Jan 15, 2018

フレッシュ・ダイエットには絶対に外せないポイントがいくつかあります。毎日ご覧の通りの単純なメニューですが、これらは重要なアイテムばかり、どれ一つ欠かすことができません。
この アイスクリームステーキ もその一つ。これのお蔭で体がいつもポカポカです。ゴワゴワだった髪がしなやかになったり、抜けてしまって生えてこなかったまつ毛が復活したり、肌のツヤが甦ったり・・・、もう年齢的に無理なのかしらと思っていた症状が、単なる栄養不足だったとがわかってしまいました。
毎年肌が黄色くなる柑皮症になっていたのに、アイスクリームステーキ を食べ始めてからはなっていません。ロー・ヴィーガン生活でたんぱく質不足になっていたのです。
消化吸収が良く、体に負担を掛けずに必要なミネラルやたんぱく質がしっかり補える アイスクリームステーキ 。とっても大切なアイテムです。

ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ 4.8ℓ

コクトーＸ　17個

• チョコ　10
• ストロベリー　7

バナナ　1134ｇ

フレッシュ・ディナー（二人分）

• グラスフェド・ビーフの アイスクリームステーキ 1000ｇ

• *セロリ　112g
• *レタス　33g
• *ルッコラ　16g
• *フリルマスタード　6g
• *フェンネル　13g
• *パセリ　4g
• *ホウレンソウ　4g
• *分葱　42g
• *ラディシュ　86g
• *パプリカ　119g
• *金柑　120g

*は庭産です。

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。