目標達成！

BMI値の適正体重ど真ん中をクリアしたダーリン。目標達成！
1日に4000kcalも食べてしまうことだってあるのに、過去最低体重をたたき出しました。

力を抜いたリラックス状態でこの体。無駄な脂肪は全くついていません。
本当にこれが適正体重のど真ん中？？？

全てのニンニクを収穫しました。今年は最高に良い出来！
これで一年中、庭産のニンニクで過ごせるでしょうか。

今日の私の摂取カロリーは1379kcalでした。

Today’s Menu　May 11, 2018

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ 3ℓ
• コクトーＸ ＮＥＯ　チョコ　7個
• コクトーＸ ＮＥＯ　チョコナッツ　7個

フレッシュ・モーニング

• バナナ　637g
• *イチゴ　49g（1/2食べました）
• *レタス　548g（1/2食べました）
• *キュウリ　15g（1/2食べました）
• *花ズッキーニ　10g（1/2食べました）
• カシューマヨネーズ　39g（1/2食べました）

コーヒー　300ml

ビーグルト

• 自家製ヨーグルト　472g
• ビール酵母　6g

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。