健康な空気

桃の季節到来♥
これはいただきものだけど、もったいなくてお腹いっぱい食べられない。
早く庭の桃が大きくなって、いーっぱいできたらいいのに。

昨日も今日も、大食いの二人とは思えないほどの摂取カロリーで済みました。
なんでかなー？？？
家にいるとちゃんと体が調節してくれるのに、お出掛け中は余計なものを食べたくなっちゃう。
不思議ですねぇ。

観光地は特に、外出すると周り中に食べ物があって、食べてる人たちもたくさんいて、ついつい何か食べたくなっちゃうのだ。
我が家には、すぐに食べられるものといえばフルーツくらいしかないし、目につくところに余計な食べ物は置いていないもの。

やっぱり空気って大事なのだ。
自宅リーゾート、最高～♥

今日の私の摂取カロリーは902kcalでした。

Today’s Menu　Jul 15, 2019

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ブレックファースト　（1/2食べました）

• モモ　646g
• *ブルーベリー　18g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　2100ml

ディナー

• ユスラウメBCC　2個
• 自家焙煎コーヒー　360ml

スナック（1/2食べました）

• *キュウリ　55g
• *オクラ　24g
• *ホオズキ　12g
• トマト　160g
• トウモロコシ　318g

*は庭産