始まりの日

久々のマンゴーはペルー産。
やっぱりマンゴーは満足度が高くてステキなのだ！
一年中マンゴーが食べたい。

今年はヤル気が全く起きなくて、まだびわの花摘みが終わっていないのだ。
どっひゃ～！ もう年末だよ。大丈夫なのか？？？

そう、もう年末なのだわ。
強いて言うなら本当は、冬至が一年の始まりの日なのだ。
クリスマスの夜から寒波襲来予報だから、びわ作業は寒いだろうな。
もう、ガンガン花をもいじゃうんだからね。(･ัε･ั )

今日の私の摂取カロリーは1222kcalでした。

Today’s Menu　Dec 22, 2021

モーニングショット

• 自家焙煎コーヒー　インドネシア　クリンチマウンテン　430ml

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 600ml

ディナー

• クリームキウイ　123g
• 洋梨　272g
• マンゴー　739g
• プロヴォローネ・スライスチーズ　86g

スナック

• ホットミルク　250ml

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。