Amazing

庭イチゴ、1号収穫。
お出掛けしている間に赤く熟していました。ラッキー♥
1個しかないから、半分こしてケーキにトッピング。あま～いイチゴでした。

今日のケーキはネーブルオレンジを混ぜました。もちろん薄皮ごとバイタミックスで、バナナ、クリームチーズと一緒にスムージーにして固めます。
外出して普通の食事をするたびに、このBCC（バナナチーズケーキ)の素晴らしさを実感します。

今日の私の摂取カロリーは1060kcalでした。

Today’s Menu　Mar 7, 2019

ブレックファースト

• ネーブルBCC　2個
• 自家焙煎コーヒー　240ml

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　2100ml
• ビール ＤＥＷＳ　250ml

• コクトーＸ ＮＥＯ　ストロベリークリームチョコ　4個

スナック

• 柑橘いろいろ　1020g（50%食べました）

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。