Apple BCC

りんごを冷凍したらおいしくなるらしいという情報をキャッチしました。早速やってみましょう。
フリーザーでカチカチに凍らせた丸ごとりんごを解凍したら・・・
あっ、コンポート！？
みごと主食の仲間入りを果たしたバナナチーズケーキに入れてみるっきゃないじゃありませんか。
レモンとかシナモンとかバニラを混ぜたらアップルパイのフィリングみたい。
これはちょっとした事件です♥

ところで、このキントーのキャセロールはＭサイズのもの。このサイズにたっぷりの量のケーキを、二人で一度に食べてしまいましたが、今日の私の摂取カロリーは1672kcalに収まっています。しかもずーっとお腹いっぱいで大満足。

耐熱ガラスでオーブンにも使える器。ガラスの蓋付きでスコップケーキに大活躍。オススメです。

Today’s Menu　Jan 15, 2019

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　2400ml
• ビール ＤＥＷＳ　250ml

• コクトーＸ ＮＥＯ　アーモンド＆クランベリー　4個

フレッシュ・モーニング

• ミカン　427g
• 甘酒　250ml

フレッシュ・ディナー

• りんご＆バナナチーズケーキ（45%食べました）
• 自家焙煎コーヒー　360ml

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。