Bee pollen

カカオの果肉のピューレを使ったバナナチーズケーキ、これも私のお気に入りの一つ。甘酸っぱくてフローラルな香りはとーっても美味なのだ💖
他のものと混ぜてしまってはもったいないから、ストレートに味わえるようにそのままトッピングします。

家を囲んでいるやぶ椿が満開。ふと見ると、あっちの花にもこっちの花にも蜜蜂🐝がいます。
写真の🐝さんは西洋蜜蜂ですネ。
花粉だんごを両足にたくさんつけて重そう。
この花粉だんごは、巣に持ち帰ると、蜂パンという保存食にして蓄えられるそうです。
花粉だんごもビーポーレンという名前で、天然のサプリメントとして売られていますよね。

ハチミツを横取りしてゴメンネ～。
虫は嫌いだけど、あんなにおいしいハチミツを作ってくれる🐝さんは、カワイイかも。(^∑ ^*）

今日の私の摂取カロリーは1267kcalでした。

Today’s Menu　Feb 8, 2020

ブレックファースト

• カカオBCC　2個
• 自家焙煎コーヒー　430ml

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 1800ml



• コクトーＸ フィグチョコ　2個
• マヌカハニー　4g

ディナー

• バナナ　255g
• チェダーチーズ　56g



• アマルーラ　14ml

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。