Mānuka honey

あれれ～？
これしか食べてないのに結構なカロリー摂取になってる！
にゃるほど、お腹がすかないわけだー。(￣∇￣)

ところで、昨夜、歯磨きの後に鏡の前でベロ～ンと舌を出してみたら、あまりの美しさに見惚れてしまいました。赤ちゃんみたいにピッカピカ✨
いつも就寝前にマヌカハニーをなめているのだけど、翌朝の口腔内の状態が最高に快適なのだ。
普通のハチミツもいいけど、マヌカハニーは断トツ。

そして炎症や切り傷はもちろん、チャドクガのかぶれにまで効果があって1～2日で痒みが治まります。
マヌカハニーがこんなにスゴイって、今まで知らなかったな～。

今日の私の摂取カロリーは1940kcalでした。

Today’s Menu　Feb 7, 2020

ブレックファースト

• ハッサク　261g



• バナナ　450g
• クリームチーズ　96g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 3300ml
• コクトーＸ フィグチョコ　6個
• マヌカハニー　4g

ディナー

• フィグルト
• ヨーグルト　160g
• ドライフィグ　64g
• ドライデーツ　19g
• バタースコッチリキュール　5g



• ラテ
• 自家焙煎コーヒー　222ml
• 全粉乳　15g
• ハチミツ　7.5g

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。