Chocolate Cheese Cake

調子に乗ってエスカレートしてきた気がするケーキシリーズ。フレッシュ・ダイエットではこれがマジでディナーなのだ！
もうスイーツブログの様相を呈してきたこのブログ。

Ｑ：本当にこれでダイエットになるんですか？？？
Ａ：めっちゃなるんですって、これが！！

カロリー摂取がオーバーしてきたらフレッシュ・ケーキを食べよう。フレッシュ・ダイエットのレシピならしっかりセーブできちゃうのだ。しかも普通のケーキとは違い、低カロリーで栄養価が高いときてる。
玄米菜食からローファット・ローヴィーガンまで体験したけど、とうとう私のようなスイーツ大好き人間にはヨダレもののダイエットに進化しました。それで過去治らなかった故障が全てクリアになるというビックリ仰天ダイエットとなっています。

フレッシュ・ケーキのレシピは、いろいろやってみて完成したら公開しようと企んでいます。乞うご期待。

今日の私の摂取カロリーは1508kcalでした。

Today’s Menu　Jan 19, 2019

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　2700ml
• ビール ＤＥＷＳ　250ml

• コクトーＸ ＮＥＯ　アーモンド＆クランベリー　3個

フレッシュ・モーニング

• ミカン　459g
• キウイフルーツ　313g
• 甘酒　156g

ディナー

• チョコバナナチーズケーキ
• 自家焙煎コーヒー　360ml

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。