Figurt

ヨーグルトにドライフィグを放り込んで待つこと2日。
ヨーグルトの水分を吸ってしっとり膨らんだ甘～いフィグと、水分を吸収されて濃厚になったヨーグルトのコラボ。これはもう、オーガズミックでないなんてことがあるわけないっっ‼
定番化決定～💖
そしてフィグルトと命名°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

昨日の反動で今日はプチ断食のようなメニューとなりました。
めでたし、めでたし。

今日の私の摂取カロリーは654kcalでした。

Today’s Menu　Jan 27, 2020

ブレックファースト

• 自家焙煎コーヒー　430ml
• 全粉乳　8g



• バタースコッチ・リキュール　17ml

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• ハチミツ　8g
• スパークリング ＤＥＷＳ 2400ml

ディナー

• フィグルト（40%食べました）
• ヨーグルト　400g
• ドライフィグ　165g

スナック

• ココア

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。