Graviola

グラビオラを使ったバナナチーズケーキを作りました。
ハチミツたっぷり、甘酸っぱくておいしい~💖

乳酸菌飲料みたいな味のグラビオラ、またの名をサワーソップといいます。
このサワーソップ、なんと、熱帯地方の自然医療では、樹皮、葉、根、実、種など、すべての部位が利用されているほど効能が多いのだそうな。
ところが、カリブ諸島にはパーキンソン病の症状とよく似た風土病があって、サワーソップの摂取と関係があるのではないかという研究もあるのだそうな。→カリブ諸島にみられる風土病の原因究明

果肉はともかく、やっぱり葉や種は食べ物じゃないと思うけどー。
だってそのままではおいしくないどころか、毒があって食べられないものもたくさんあるんだもの。

今日の私の摂取カロリーは1287kcalでした。

Today’s Menu Jan 28, 2020


ブレックファースト
  • グラビオラBCC 2個
  • 自家焙煎コーヒー 430ml

コクトーX DEWS
  • ハチミツ 8g
  • スパークリング DEWS 2100ml

ディナー
  • フィグルト(40%食べました)
    • ヨーグルト 400g
    • ドライゴールデンレーズン 176g
    • ドライフィグ 80g

スナック
  • シナモンハニーミルク
    • 全粉乳 30g
    • ハチミツ 13g
    • シナモン 0.3g
    • 蒸留水 250ml

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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