Guava

グアバを使ったバナナチーズケーキを作りました。
こ、これは、最高においし～い♥
すっごく好きなヤツー！

フレッシュなグアバはそう簡単には入手できないし、熟れ具合で失敗したり、高価だったりするから、冷凍グアバピューレを使いました。フルッタフルッタなら余計な混ぜ物がないからグッド。それに100ｇとコンパクトなパッケージでとっても便利。

カカオもおいしかったし、フルッタフルッタでいろんなテイストのバナナチーズケーキが食べられそう。
楽しみが増えちゃった♪

今日の私の摂取カロリーは1543kcalでした。

Today’s Menu　Aug 10, 2019

ブレックファースト

• モモ　265g
• バナナ　459g
• クリームチーズ　90g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　2400ml



• コクトーＸ ＮＥＯ　ソフトチョコ　4個

ディナー

• グアバBCC　2個
• 自家焙煎コーヒー　360ml

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。