Love Portion

Today’s Menu　Feb 23, 2018

ルッコラの花が咲きました。古代ローマ時代には、既に食用ハーブとして栽培されていたという記録が残っているルッコラは、当時、惚れ薬として強い効き目があると信じられていたのだそうな。ルッコラを食べた修道士たちが、その効き目で純潔の誓いを守ることができなかったという逸話も。
ホントに??? ただでさえラブラブなダーリンと私なのに、食べたら大変なことになっちゃうじゃない！
花もピリっとスパイシーだそうで、アイスクリームステーキ と一緒に食べたらおいしそうだけど、種を取りたいので食べるのは少し様子を見てからにしようかな。

今日はびわ山でガッツリ体を動かして来ました。ダーリンは邪魔な杉の伐採、私は前に伐採した木の枝を運んで燃やしました。全身がじんわり筋肉痛。
家に戻ったらもう日没。食事時間帯終了は18時。そんなわけで、今日は ＤＥＷＳ を少ししか飲めませんでした。

ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ 2.2ℓ

コクトーＸ ＮＥＯ

• チョコレートサンド　36g

オイルディップフルーツ

• バナナ　897g
• ピーナッツバター　8.1g

名前不明の柑橘（八朔と安政柑の中間のような？）　292g

ビーグルト

• 自家製ヨーグルト　200g
• ビール酵母　3g

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。