Maracujá

今日のケーキはマラクジャのバナナチーズケーキ。
パッションフルーツの原産地南米ではマラクジャと呼ばれるのだ。
トロピカルフルーツをいろいろ混ぜて、トロピカルネクターのチーズケーキを作ったらステキかも。
また楽しみが増えちゃった～(ﾉ*’ω’*)ﾉ~~~~💖

毎日ケーキ。
そして今日はとうとうケーキ1食で大満足。お腹がすかない日になりました。
それでも夕方ココアを飲みました。

本来は大食いの二人なのに、これだけでお腹がすかないなんて信じられる？
でもお米や小麦などの種を主食にすると、もうとっくにお腹がグ～グ～鳴って「お腹すいたー！」と騒いでいるはずです。
オーガズミック・ダイエットはスゴイのだ。
どうしてこうなるのか、詳しくは本を読んでネ！

今日の私の摂取カロリーは863kcalでした。

Today’s Menu　Mar 5, 2020

ブレックファースト

• パッションフルーツBCC　2個
• ケニア・マサイのコーヒー　430ml

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• マヌカハニー　4g
• スパークリング ＤＥＷＳ 2400ml

スナック

• オーガズミック・ココア　400ml

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。