The Orgasmic Diet

2018年3月19日

高脂肪のメリット

昨日たっぷり脂を食べたお蔭で、今朝の体重はいつもより落ちていました。

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2018年3月18日

自分のために

脂肪比率を上げてから、肌の状態がとても良くなりました。手がかさつくこともなくなって、指先までしっとりしています。

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2018年3月18日

週間レビュー 2018年3月11日～17日

フルーツと肉で摂取カロリーの75%を占めるいっぽう、「タネ」とデンプン質の食べ物は14%にとどまっています。

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2018年3月17日

水分保持力

週末はカロリー収支の帳尻を合わせるために、毎度おなじみプチ断食。

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2018年3月16日

プラスチック入り？

水道水には余計なものもたくさん入っていて、沸かし続けるとどんどん濃縮されていきます。できるだけ飲食には使いません。

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2018年3月15日

美味NEO

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2018年3月14日

恋の季節

キッチンの窓の真ん前にあるヤマイチジクに、エナガのカップルが！

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2018年3月13日

春うららの筋肉痛

どこもかしこも春が来て、花盛り。ついつい花にカメラを向けてしまいます。

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2018年3月12日

エンゼルパイみたいな

咲き乱れた椿。蜜を吸いに集まる小鳥たちの狂喜する姿が目に浮かびます。

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2018年3月11日

脂肪

昨日準備したグラスフェド・ビーフのナーベル。紅白の美しい肉。

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2018年3月11日

週間レビュー 2018年3月4日～10日

摂取カロリーに占めるフルーツと肉の割合が57%に低下し、「タネ」とデンプン質の食べ物は27%に上昇しました。

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2018年3月10日

解体

今日もプチ断食続行のダーリン。私も便乗してちょっとだけ抑え気味に食べました。

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高脂肪のメリット

自分のために

週間レビュー 2018年3月11日～17日

水分保持力

プラスチック入り？

美味NEO

恋の季節

春うららの筋肉痛

エンゼルパイみたいな

脂肪

週間レビュー 2018年3月4日～10日

解体

どっちが快適？

詳細は本を読んでね！

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