Pandemic

新型コロナウイルスで大騒ぎになっているようだけど、以前『風邪と体内水分量』で書いたように、線毛の動きが鈍くならないようにしっかり水分を補いましょう。
手洗い、うがい、マスクもいいけど、体の中が常に炎症を起こしやすい状態になっていたら、感染率も上がって当然なのだ。
そんなわけで、種食を控えて、速やかに吸収できる ＤＥＷＳ を定期的に飲むのが一番。

今日の私の摂取カロリーは1747kcalでした。

Today’s Menu　Jan 25, 2020

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• ハチミツ　8g
• スパークリング ＤＥＷＳ 2400ml

ディナー

• 焼き芋
• *サツマイモ　2169g（40%食べました）
• チェダーチーズ　128g（40%食べました）
• 有塩バター　23g



スナック

• カフェラテ
• 自家焙煎コーヒー　430ml
• 全粉乳　10g
• ハチミツ　10g
• 蒸留水　25ml



*は庭産


みな ギッテル
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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