![Pecorino Romano Pecorino Romano](https://fruichee.x0.com/ja/wp-content/uploads/sites/6/2019/10/IMG_9420a-640x426.jpg)
Pecorino Romano
羊乳のチーズ。これ、パスタに合うだろうな~。
昔、パスタは大好物だったけど、今では特に食べたいとは思わなくなりました。
ハードチーズも大好きだったけど、フルーツにはやっぱりクリームチーズとかカマンベールチーズみたいな、ソフトで塩分控えめのチーズを合わせるのが一番好き。
今日こそ肉を食べようと思っていたのに、またお腹がすかないので延期。
しかもまた1食だけで済んでしまいました。
チーズとフルーツの組み合わせは最強。満足度が高いのだ♥
今日の私の摂取カロリーは1225kcalでした。
Today’s Menu Oct 18, 2019
ブレックファースト
- イチゴ 113g
- ブドウ 407g
- バナナ 485g
- ペコリーノロマーノチーズ 30g
- クリームチーズ 66g
コクトーX DEWS
スナック
- 自家焙煎コーヒー 380ml
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1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン(80/10/10ダイエット)を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。
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