Pecorino Romano

羊乳のチーズ。これ、パスタに合うだろうな～。
昔、パスタは大好物だったけど、今では特に食べたいとは思わなくなりました。

ハードチーズも大好きだったけど、フルーツにはやっぱりクリームチーズとかカマンベールチーズみたいな、ソフトで塩分控えめのチーズを合わせるのが一番好き。

今日こそ肉を食べようと思っていたのに、またお腹がすかないので延期。
しかもまた1食だけで済んでしまいました。
チーズとフルーツの組み合わせは最強。満足度が高いのだ♥

今日の私の摂取カロリーは1225kcalでした。

Today’s Menu　Oct 18, 2019

ブレックファースト

• イチゴ　113g
• ブドウ　407g
• バナナ　485g
• ペコリーノロマーノチーズ　30g
• クリームチーズ　66g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 1800ml
• コクトーＸ ＮＥＯ　チョコボール　4個

スナック

• 自家焙煎コーヒー　380ml

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。